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夜间养生,等于养命,一定要看!

2020-01-14

晚上吃苹果

2.抗击疲惫:春夏人简单疲惫,而晚上吃苹果能有用弥补身体微量元素,进步人体抗疲惫程度。

 

晚上喝酸奶

2.面部色斑:酸奶能按捺面部黑色素,美白还不反弹。

晚上喝红酒

2.消除皱纹:红酒能推迟皮肤皱纹的发生,推迟变老。

晚上吃猕猴桃

2.防糖尿病:糖尿病是困扰很多人的一种缓慢常见病,猕猴桃对防治糖尿病有很好的效果,尤其是老年人平常最好多吃点。

 

晚上吃桂圆

2.皮肤瘙痒:如果是皮炎湿疹癣引起的瘙痒,常吃桂圆能够缓解。

晚上吃香蕉

2.祛痘除印:常吃香蕉能改进痘痘肌肤。

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